太厲害!「椰子油」7種妙用法,治濕疹、解便秘、改善甲狀腺 | 油脂營養成分查詢網
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椰子油富含「中鏈甘油三酯」,這是一種健康的脂肪酸,在一些乳製品中也有。不像其他的脂肪,它能被快速分解,產生能量,不容易被儲存在身體中。椰子油還含有月桂酸和辛酸,兩者分別能治療病毒和細菌。椰子也是維生素E、維生素K和鐵的來源。在你的飲食中加入椰子油,對你的健康有令人驚訝的效果。
1.改善甲狀腺
造成甲狀腺問題的根本原因是發炎和免疫系統失調。如果沒有進行檢查,很少人會發現甲狀腺不平衡。椰子油可以有效地調節免疫系統,幫助減少發炎,促進甲狀腺功能。搭配運動和均衡的飲食,經常食用椰子油有助於改善甲狀腺功能。
2.避免曬傷
富含健康脂肪的飲食可以增進你對陽光的耐受性。飲用一杯混合椰子油的花草茶,可以增加你的中鏈脂肪酸,幫助皮膚恢復活力,防止曬傷。
3.治療感染
椰子油中含有豐富的月桂酸和辛酸,可對抗酵母菌造成的感染。椰子油所含的中鏈脂肪酸已被證實能夠殺死酵母菌、病毒和細...
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