膠原蛋白種類何其多,不同膠原蛋白的不同功效 | 油脂營養成分查詢網
2020年5月29日—第一型膠原蛋白(TypeIcollagen)·第二型膠原蛋白(TypeIIcollagen)·第三型膠原蛋白(TypeIIIcollagen)·第四型膠原蛋白(TypeIVcollagen).
柚子媽上次分享了《市售常見膠原蛋白比較表》[1]之後
就有很多人私訊柚子媽
哪個牌子的膠原蛋白比較好?
膠原蛋白是不是一定要吃水解的?
二型膠原蛋白跟一型有什麼不一樣?
吃魚萃取比較好還是豬萃取?
等等諸如此類的問題
膠原蛋白算是在市場上流行很久的商品了
一般來說我們對膠原蛋白的直接認知就是→養顏美容
不過最近在廣告上倒是常聽到吃膠原蛋白來保養關節
說是保養關節跟養顏美容的膠原蛋白種類是不一樣的
這到底是廠商話術,還是真的不一樣呢?
柚子媽這篇要幫大家簡單整理膠原蛋白種類有哪些,各自的作用以及功效是什麼,大致上了解膠原蛋白種類之後,讓大家可以在選擇膠原蛋白上有個概念,更容易選擇到適合你的膠原蛋白。
膠原蛋白總共有多少類型
我們體內存在 27 種不同類型的膠原蛋白,每種類型都有不同的結構跟功能,不同類型的膠原蛋白在身體每個部位的含量比例也不一樣,常見的膠原蛋白種類有:
第一型膠原蛋白(Type I collagen)第一型膠原蛋白大約佔身體膠原蛋白總量的 90%,也是現在被應用最廣的類型,除了軟骨外,皮膚、血管、內臟、骨頭都含有大量的第一型膠原蛋白。
第二型膠原蛋白(Type II collagen)
第二型膠原蛋白主要存在於關節軟骨中,作為關節緩衝,在眼角膜及水晶體也可以找到第二型膠原蛋白。
第三型膠原蛋白(Type III collagen)
第一型膠原蛋白(Type I... | 油脂營養成分查詢網
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