白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米6種營養大不同 | 油脂營養成分查詢網
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米有很多種類,除經常食的白米外,還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好,有人說要食有色米,其實形形式式的米營養成份、功效也不同。
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