減鹽秘笈手冊 | 油脂營養成分查詢網
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每日食鹽不超過6公克衛生福利部建議,成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克(即食鹽6公克),而一個人每日鈉的總攝取量=天然食物中鈉含量+加工食品與人工調味品中的鈉含量。
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減鹽小常識 | 油脂營養成分查詢網
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