「少吃麵包」就是預防骨鬆第一步!這3種食物都是鈣質殺手 | 油脂營養成分查詢網
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2020年7月2日—植物性食品是好的鈣質攝取來源,例如:豆類、堅果類、蔬菜類含鈣量很豐富,不但沒有動物性蛋白增加鈣質流失、高血脂肪的副作用,補充植物性食物的同時,也 ...
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