每天吃20克堅果,不只降膽固醇、還能減輕體重!堅果6大好處 | 油脂營養成分查詢網
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2022年7月1日—吃堅果的好處多多,不只能降低膽固醇、預防心血管疾病,也能抗氧化、抗發炎!包括杏仁、胡桃、腰果、花生等等,不只能降膽固醇、護心,還有以下這些好處。
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