有關防彈咖啡最常被問的六個問題 | 油脂營養成分查詢網
![有關防彈咖啡最常被問的六個問題](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2018年1月9日—使用鮮奶油製作防彈咖啡可以嗎?...簡答:可以。生酮飲食不一定要搭配間歇性斷食,雖然拉長空腹時間可以幫助生酮。這裡比較一下鮮奶油與奶油的成分,應該 ...
![有關防彈咖啡最常被問的六個問題](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
有鑒於最近有太多讀者問了關於防彈咖啡[1]的問題,而且都很相似,代表一定是我寫的不夠淺顯易懂對不對 XD 這邊就把最常見的幾個疑問列出來,未來如果有相關的也可以提出,會增補在這一篇喔!
詳細介紹防彈咖啡的兩篇文章,以及草飼奶油與奶油品牌的介紹一篇,其實我自己覺得還滿詳細的啊哈哈,還沒看過請務必先看啊。
什麼是防彈咖啡?防彈咖啡跟生酮有什麼關係?我會胃痛,要怎麼辦?有什麼可以取代防彈咖啡?[2]
防彈咖啡好用工具、製作方法、在外面買咖啡如何做成防彈?[3]
一定要選草飼奶油?推薦的奶油品牌與價位一覽[4]
喝防彈咖啡,需要與下一餐間隔六小時以上嗎?
先簡答:不用。
我想最初有人會提出「間隔六小時」的建議,是為了認真進行間歇性斷食,所以希望把(不包含防彈咖啡的)進食時間縮得越短越好,空腹時間越長越好。
可是,防彈咖啡其實就也是杯加了油的咖啡,這杯「油」想加在一天飲食中的任何時候都可以,並不是沒有彈性調整的。
可以像一般進食一樣吃早餐,不喝防彈咖啡嗎?
先簡答:可以。
不想喝防彈咖啡真的不需要勉強自己啦 XD 每一種飲食法都要能與自己的生活習慣結合,才能長期執行得到效果不是嗎?如果本來就不喝咖啡,或是喝了咖啡不舒服,又或是不想同時進行間歇性斷食,真的完全沒關係!
XX品牌的咖啡可以做防彈咖啡嗎?
先簡答:不用看品牌,只要是無糖的黑咖啡就可以。
雖然咖啡豆的種類,的確與腸胃的刺激性、與氣味口感都有關係,但是每個人對每種咖啡豆的感受不一樣,就我而言我會胃痛的豆子就跟我朋友不同。
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