鐵質吃不夠會造成器官缺氧3撇步有效補鐵 | 油脂營養成分查詢網
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2020年11月5日 — 「鐵」是人體必需的微量營養素,人體新陳代謝裡的每個環節幾乎都需要鐵,一般成年女性每日建議量15毫克,成年男性則是10毫克,但根據102~105年「國民營養 ...多數女性攝取不達標,其實鐵不只關乎血液健康,也影響情緒與 ... | 油脂營養成分查詢網
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