6種聰明撇步,輕鬆補鈣 | 油脂營養成分查詢網
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2008年12月1日 — 維他命C對骨骼強健很重要,不但促進膠原質合成、也有助於鈣質吸收,因此 ... 時建議先將香菇平鋪曬太陽1~2小時,以轉變成維他命D,幫助鈣質吸收。吃鈣片同時吃維他命C 補身或傷身? | 油脂營養成分查詢網
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