[心得] 解除便秘的肺腑心得 | 油脂營養成分查詢網
我是屬於一便秘起來就會動輒4-10天的人腹部也常常悶熱腫大XD最近在超市...果有很多膳食纖維也可以幫助腸胃蠕動且又附有非常多的維他命C.....etc ...
作者Yosan (好想大啖海鮮(Y))
看板BeautyBody
標題[心得] 解除便秘的肺腑心得
時間Sat Jun 19 01:33:50 2010
我是屬於一便秘起來就會動輒4-10天的人 腹部也常常悶熱腫大XD 最近在超市發現奇異果一顆八元很便宜 就買回家當早餐 殊不知 吃了天天都能很暢快的上廁所 後來上網查了一下才發現奇異果有很多膳食纖維 也可以幫助腸胃蠕動且又附有非常多的維他命C.....etc 總之奇異果好處多多 我都是空腹就吃一顆奇異果(早餐前) 肺腑的推薦給便秘的鄉親好友們XD PS1.剛剛看到超市又降價1元 馬上狂掃回家 PS2.其實洗金A甜度高 熱量也相對比較高 可以吃紐西蘭OR法國的 -- 女追男隔層紗 男追女隔層妝 http://www.wretch.cc/album/bemon24[1] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.114.102.226推 Lynn4706:不幸我吃對奇異果食物過敏q__q 06/19 02:42
→ AQUAWATERS:吃奇異果有效 猜測是日常纖維不足 樓上可以考慮吃其他 06/19 08:26
→ AQUAWATERS:蔬菜水果 06/19 08:26
推 eatandsleep:我每天都吃一顆kiwifruit 目前持續2週了 06/19 12:28
→ eatandsleep:不過不是因為我便秘 只是單純覺得他好吃XD 06/19 12:28
推 zyxel:1F試試火龍果 06/19 13:22
推 iamGILI:我今天也是空腹吃奇異果 幾小時後就去順暢了:D 06/19 20:48
推 kelven0827:我吃怎無效?要空腹吃嗎?吃幾顆? 06/19 21:35
推 yawenla:是說早上吃地瓜有效 0...
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