疲勞、虛弱時就來一顆,B群真的有這麼神? | 油脂營養成分查詢網
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2019年6月9日—因為B群中的B6具有穩定神經、消除焦慮之效果,並可協助合成血清素,進而幫助睡眠;B3則可減少失眠患者夜間醒來的次數;B12也能維持神經系統健康並幫助入眠 ...
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