酵素真能排毒減肥又治病?專家解答酵素這樣吃最健康 | 油脂營養成分查詢網
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富含三大類消化酵素的食物·蛋白質分解酵素:鳳梨、木瓜、奇異果·澱粉分解酵素:白蘿蔔、山藥、高麗菜、香蕉·脂肪分解酵素:納豆、味噌、天然發酵優格及起司.
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良好的健康,取決於所有新陳代謝酵素及消化酵素都能完美地運作。因此,我們必須確保身體能夠維持足夠的酵素。
作者介紹:王明勇, 台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院(Australian School Of Herbal Medicine)結業。 台灣運動科學協會運動營養學委員、佛光山人間大學健康飲食講師等。 王明勇粉絲團 、 王明勇部落格[1][2]
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