葉酸、B12對孕媽媽有多重要?妳不可不知的功效 | 油脂營養成分查詢網
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2018年8月28日—那維生素B12該如何補充呢?美國國立衛生研究院建議孕婦和產後哺乳媽媽建議每天應補充2.6-2.8微克(mcg)。但,大多數都可以透過強化食物如牛肉, ...
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