減肥不要減肌肉的迷思與真相 | 油脂營養成分查詢網
![減肥不要減肌肉的迷思與真相](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人體能量來源的優先順序是先醣類,再脂肪,最後才是蛋白質。是不會隨便拿肌肉蛋白質當熱量的。不過,肌肉蛋白是動態平衡(turnover),會分解成胺基酸再重新合成肌肉 ...
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[問題] 人體利用順序 | 油脂營養成分查詢網
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