色胺酸食物助你好眠 | 油脂營養成分查詢網
![色胺酸食物助你好眠](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2006年10月26日—黃素華表示,含有較高的Tyrosine(酪胺酸)的食物例如臘肉、起士、...能吃富含色胺酸和維生素B群的食物,可預防因作息大亂而導致可能出現的失眠、情緒 ...
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