糖尿病人能吃南瓜子嗎,為什麼? | 油脂營養成分查詢網
2021年2月4日—無論是南瓜還是南瓜子,都沒有直接降糖作用,相反的還會升高血糖。南瓜的澱粉含量較高,其升糖指數GI為75,是屬於升糖比較快的食物,但因其升糖負荷 ...
糖尿病人需要慎吃南瓜子:
糖尿病患者由於常有飢餓感,故多以花生和瓜子作為解饞的充飢食物。因為花生和瓜子味道鮮美,含糖少,吃上一點就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低,但含有較多的脂肪,屬於高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃,不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多,都會導致血糖、血脂的增高。
1、糖尿病可以吃南瓜子嗎
有人說南瓜子有降糖作用,市場上還有用南瓜制的保健食品,專用於糖尿病患者。其實南瓜子有降糖功效的觀點是錯誤的。南瓜子雖含有較少的糖及膳食纖維,但含有較高的脂肪和蛋白質,每100克南瓜子含46.7克脂肪,多食同樣不利於控制糖尿病腎病患者的病情。
2、糖尿病人要少吃堅果類食物
對於堅果類的花生、瓜子,少吃則有利,多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克為宜。無論進食多少,都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。
3、糖尿病人不可以吃南瓜
南瓜這種食材在我們的生活中是比較常見的,它一般是用來搭配我們食用的白飯的,希望你們在生活中應該要好好的理解一下。糖尿病病人在生活中應該要少吃一些糖量含量比較高的食物,這樣對於病情的康復是有幫助的。
南瓜本來就是甜的,而且還有很多的澱粉,糖尿病患者肯定是不適合服用的。糖尿病患者主要適合吃一些低糖的水果,比如常見的含糖類低的水果有:西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。,糖尿病人可以吃南瓜,但不宜過量,否則可使血糖升高。建議控制飲食,定期到醫院做糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白的檢查。
糖尿病患者的飲食禁忌
1、膽固醇含量高的食物:倘若糖尿病人不限制膽固醇含量高的食物的攝入,是非常不利於糖尿病治療的。膽固醇含量高的食物包括腰花、肝、腎等動物內臟等。
2、鹽:鹽的攝入需要控制,應以低鹽飲食為主。原因在於凡是糖尿病人,往往都會併發高血壓症狀,鈉鹽攝入過多,會迫使血壓上升,而血壓一旦上升,往往也會造成血糖的上升,從而加重了糖尿病的病情。 ...
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