改善過敏不用吃藥!多補充這8 類天然維生素對抗過敏症狀 | 油脂營養成分查詢網
![改善過敏不用吃藥!多補充這8 類天然維生素對抗過敏症狀](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2018年11月13日—1.蛋白質:.為人體免疫功能的基礎物質,若攝取不足會影響組織修復,使皮膚和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖與擴散,降低抵抗感染的能力。
![改善過敏不用吃藥!多補充這8 類天然維生素對抗過敏症狀](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
「過敏[1]」是一種民眾很常見的毛病,輕者可能只是皮膚出現非常癢的風疹塊,或打噴嚏、大量流鼻水,也可能是嘔吐、拉肚子,重者則會引起呼吸困難而導致死亡,是一種不可忽視的疾病。
人體的免疫機制是用來保護人體免於遭受外界物質所破壞和排斥外來細胞或物質的功能。但同時它也可能會帶給人體負面的後果,引發組織的傷害和不良反應,這種負面影響所引起的疾病統稱為「過敏病」(hypersensitivity)。這是廣義的過敏病,有四大類型。而針對外物所引起免疫相關反應的其中一種才是狹義的「過敏」。
人體常見的「過敏」有四大類:
「異位性」反應 藥物過敏 血清病 接觸性皮膚炎臨床症狀是經由三種器官所引起,即呼吸道、胃腸道和皮膚。這三種器官的共同點都是與外界環境相通,由於暴露於外界環境,外界物質很容易經由這三種管道進入人體,引發反應。
吃下列這些食物能夠發揮抗發炎以及抗過敏的作用,提升修復力、抵抗力,進而改善過敏症狀。
維生素A 維生素C 維生素B群 維生素E 槲皮素 益生菌[2] Omega-3脂肪酸 蛋白質延伸閱讀:
每天都要來杯咖啡提神?這5種人小心咖啡上癮反而更累![3]
別再「混」日子!研究證實:工作太無聊真的會殺死腦細胞[4]
心臟病發 10 前兆別輕忽!這 4 種人最容易猝死[5]
黃玫霖、何宜庭/文 黃玫霖/影
本文整理自《過敏是身體發炎了,吃這些改善過敏症狀[6]》 ...
【專家專欄】吃對B群讓你更健康!常見問題大解析 | 油脂營養成分查詢網
吃B群容易過敏?常見B群的誤解!真相大解析 | 油脂營養成分查詢網
累了就吃B群?切記4補充要點才能起作用 | 油脂營養成分查詢網
吃B群後有可能會導致皮膚過敏嗎? 手背上會起紅疹(如蟾蜍 ... | 油脂營養成分查詢網
改善過敏不用吃藥!多補充這8 類天然維生素對抗過敏症狀 | 油脂營養成分查詢網
營養保健方案 | 油脂營養成分查詢網
皮膚痕癢全因缺乏維生素B?細數維生素B群作用與食物來源 | 油脂營養成分查詢網
生活保健專欄「皮膚的維生素」維生素B2協助人體皮膚分化癒合 | 油脂營養成分查詢網
秋冬換季皮在癢?ABCDE讓您肌膚更強壯! | 油脂營養成分查詢網
維他命B群的17種功效及副作用(5點使用禁忌請留意) | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油維生素A總量(IU)含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油維生素A資訊:樣品名稱:中脂人造奶油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油維生素D總量(ug)含量多少?
核桃油俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理核桃油維生素D資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoi...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素B1含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
熟油茶油維生素B1含量多少?
熟油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理熟油茶油維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油維生素K1含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油維生素K資訊:樣品名稱:中脂人造奶油俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(維生素強化)水解胺基酸總量含量多少?
人造奶油(維生素強化)俗稱:植物性奶油,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(維生素強化)胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油維生素B6含量多少?
調合花生油俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理調合花生油維生素B群&C資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)維生素B1含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)維生素B群&C資訊:樣品名稱:米油(粳...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油葉酸含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,葉酸有多少呢?本篇為大家整理調合植物油維生素B群&C資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油維生素B2含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理調合植物油維生素B群&C資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油維生素E總量含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油維生素E資訊:樣品名稱:中脂人造奶油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)維生素B12含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),維生素B12有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)維生素B群&C資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油維生素B12含量多少?
烤酥油俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素B群&C資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(維生素強化)維生素C含量多少?
人造奶油(維生素強化)俗稱:植物性奶油,維生素C有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(維生素強化)維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)維生素B12含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)維生素B群&C資訊:樣品名稱:米油(...