空腹吃B群沒用!13種保健品「最佳服用時間」 營養師:吃錯傷身 | 油脂營養成分查詢網
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2022年7月10日—而B群本身是水溶性可以空腹吃,但記得吃完B群後要趕快吃食物才會有幫助,B群也可以在飯後、隨餐食用。2.鈣片:一般來說鈣質是在空腹時吸收率較好, ...
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