地表最強8種排毒食物幫助排除體內重金屬 | 油脂營養成分查詢網
![地表最強8種排毒食物幫助排除體內重金屬](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2018年3月30日—吃8大排毒食物,有助去除體重金屬·1.海帶·2.番茄·3.胡蘿蔔·4.大蒜·5.綠豆·6.地瓜·7.南瓜·8.黑木耳
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會常常覺得疲勞倦怠,或是動不動就感冒[1]、拉肚子,關節與肌肉疼痛,但去醫院檢查卻又查不出正確原因?你可能就是中了「慢性重金屬中毒」。
當人類在享受現代化便利生活的同時,也正曝露在許多有害物質之中,經由水、空氣、食物或是自皮膚吸收,例如食品用鋁箔裝盛或烹飪,使用烘焙膨鬆劑、殺菌劑和化妝品,在不知不覺中就會讓重金屬囤積在我們體內,輕則有頭疼、拉肚子、疲倦的症狀及加速老化,重則出現言語障礙、失智甚至致癌等病症。
鉛、汞、鋁、砷都是會堆積在人體的重金屬這些堆積在體內會為害健康與生命的重金屬分別有會導致肌肉痛、貧血與動脈硬化的「鉛」,會造成疲勞、暈眩[2]、掉髮與語言障礙的「汞」,會出現貧血、肝腎功功能變差與失智症狀的「鋁」,以及會引發嘔吐、下痢、皮膚色素沈澱與致癌的「砷」。
多吃8大排毒食物,有助去除體重金屬面對這些潛藏在身邊而又避不掉的重金屬汙染威脅,如何排毒就成了每個人必須思考與解決的重要問題。現在非常流行採用「蔬食排毒法」,既簡單又無副作用。其實,在我們平日常吃的蔬菜中,就有8種具有強大的排毒功效。
一、海帶
海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素。
二、番茄
番茄含有豐富的維它命C,而維它命C能排解各種重金屬毒,像是鉻、鋁、鉛等,而番茄有很好的抗氧化還能原能力,可與有毒物質結合,降低體內的重金屬含量。
三、胡蘿蔔
胡蘿蔔是有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
四、大蒜
大蒜中所含的大蒜素,可與鉛結合成為無毒的化合物,能有效防治鉛中毒。此...
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