MCT 的快速入門基本篇-不可不看的懶人包 | 油脂營養成分查詢網
![MCT 的快速入門基本篇-不可不看的懶人包](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2018年1月21日—目前還不清楚如果要獲得MCT的潛在效益是需要多少劑量。在許多的研究發現,每天的MCT的攝取的建議量大約是介於5到70克之間〈0.17到2.5盎司〉。
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Interest in medium-chain triglycerides (MCT) has grown rapidly over the last few years.
在過去幾年,大眾對於中鏈三酸甘油脂〈MCT〉有著越來越多的興趣。
This is partly due to the widely-publicized benefits of coconut oil, a rich source of them.
這樣的情況會發生的原因,是因為椰子油的效益有很大一部份是源自於MCT。
Many advocates boast that medium-chain triglycerides (MCTs) can aid in weight loss.
很多觀點聲稱中鏈三酸甘油脂〈MCTs〉對減重有幫助。
In addition, MCT oil has become a popular supplement among athletes and bodybuilders.
此外,MCT油已經是運動界與健身界相當熱門的補品了。
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