2022最新兒童魚油推薦比較!DHA提升學習力挑選5原則 | 油脂營養成分查詢網
2022年9月21日—兒童DHA每日建議攝取量·6個月至24個月大嬰幼兒:體重kg*10-12mg(DHA+EPA)·2至4歲兒童:150mg(DHA+EPA)/天·4至6歲兒童:200mg(DHA+EPA)/天·6 ...
分享DHA為Omega 3多元不飽和脂肪酸的其中一種,又被稱為「腦黃金」,是兒童魚油中最主要的成分,對於大腦發育的好處也是父母願意花大錢購買的主要原因。Omega-3中主要有兩種脂肪酸,一種是EPA,另一種就是DHA,而兩種脂肪酸雖然都有好處,但功能不太相同,EPA主要是保護心血管,而DHA則是與大腦的營養與眼睛的健康相關。
DHA是什麼?DHA(Docosahexanoic acid),為Omega 3多元不飽和脂肪酸的其中一種[1]又被稱為「腦黃金」。Omega-3中主要有兩種脂肪酸,一種是EPA,另一種就是DHA,而兩種脂肪酸雖然都有好處,但功能不太相同,EPA主要是保護心血管,而DHA則是與大腦的營養與眼睛的健康相關。
延伸閱讀:
DHA是什麼?EPA又是什麼?原來不同比例有不同的功效![1]
DHA是什麼?DHA的5大功效(好處)與副作用[2]
兒童補充DHA功效及好處有哪些? 1. 幫助視覺發育
臨床研究發現,出生1-9天的嬰兒,配方奶中如果有添加DHA,對照未補充DHA的組別,在12個月時,視覺誘發潛在視力明顯高於有補充DHA 配方的嬰兒[2]。
2. 幫助語言發展
另一項臨床研究,嬰兒從出生到六個月間,每日給予250毫克DHA和60毫克EPA的魚油,發現在語言表現方面比未補充的更好,顯示DHA對於嬰兒早期溝通能力有良好的幫助[3]。
2.提高學習能力
懷孕時,母體內的DHA濃度會隨著胎兒成長發育快速下降,代表胎兒在成長時,會需要消耗大量的DHA,後來的研究發現,DHA是大腦發育的重要成分。DHA除了能增加神經細胞的連結外[4],補充DHA也能提升嬰兒的神經認知功能[...
2022最新兒童魚油推薦比較!DHA提升學習力挑選5原則 | 油脂營養成分查詢網
CATALO 兒童DHA產品點揀好? DHA和EPA的功效及攝取量 | 油脂營養成分查詢網
【2022營養師整理推薦】兒童魚油的4個挑選方法及7款品牌 ... | 油脂營養成分查詢網
兒童魚油功效好處多該怎麼挑?藥師建議:推薦高濃度DHA | 油脂營養成分查詢網
吃魚油對孩子有哪些幫助?兒童攝取DHA好處多 | 油脂營養成分查詢網
寶寶吃得夠嗎?認識Omega | 油脂營養成分查詢網
小朋友到底要不要吃魚油?魚油對小朋友的幫助是什麼? | 油脂營養成分查詢網
常聽說兒童需要多補充DHA,其實EPA對小朋友也好處多多! | 油脂營養成分查詢網
亞麻仁油廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
亞麻仁油俗稱:,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理亞麻仁油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:亞麻仁油俗名:樣品英文名稱...
米油(粳米)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
中脂人造奶油廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中脂人造...