營養師力推:護血管、降血壓、控血糖的高纖「雙米」 | 油脂營養成分查詢網
![營養師力推:護血管、降血壓、控血糖的高纖「雙米」](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2019年8月5日—建議吃法:每餐宜吃40克;因糙米口感較粗,質地緊密,因此在煮前將糙米用冷水浸泡一夜,用高壓鍋煮半小時以上,能更好地促進人體吸收利用,減輕腸胃負擔。
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