橄欖油的營養成分查詢橄欖油的功效與作用及營養價值 ... | 油脂營養成分查詢網
![橄欖油的營養成分查詢橄欖油的功效與作用及營養價值 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年5月20日—橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇,因而人體 ...
![橄欖油的營養成分查詢橄欖油的功效與作用及營養價值 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油的食材簡介
橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。由於橄欖油在生產過程中未經任何化學處理,所有的天然營養成分保存得非常完好,不含膽固醇,消化率可達到94%左右。橄欖油對嬰幼兒的發育極為適宜,它的基本脂肪酸的比例與母乳非常相仿。無論是老年時期,還是生長發育時期,橄欖油都是人類的最佳食用油。
橄欖油是用油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁,富含維他命、礦物質、蛋白質、必需脂肪酸,特別是不飽和脂肪酸,富含維生素A、D、E、K、F,這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量,每100克橄欖油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。
在地中海地區已有幾千年歷史。由於橄欖油獨特的食用保健和美容價值,在西方被譽為“液體黃金”,“植物油皇後”,“地中海甘露”。
橄欖油的營養成分
營養標簽 (每100克)
熱量(大卡) 899
碳水化合物(克)
脂肪(克) 99.9
蛋白質(克)
膳食纖維(克)
維生素A(微克)
維生素C(毫克)
維生素E(毫克)
...
健康網》橄欖油也有分等級營養師建議:看英文比較準 | 油脂營養成分查詢網
橄欖好處有哪些? 5大優點告訴你! | 油脂營養成分查詢網
橄欖油炒菜很健康?專家:根本是毒藥 | 油脂營養成分查詢網
橄欖油的營養成分查詢橄欖油的功效與作用及營養價值 ... | 油脂營養成分查詢網
橄欖油超強大!抗氧化防癌9大好處 | 油脂營養成分查詢網
油炒或水煮花椰菜哪個比較好?營養師曝2種油炒菜維生素C不 ... | 油脂營養成分查詢網
用橄欖油減少發炎、吃芭樂避免細紋...營養師教你「吃的逆齡5 ... | 油脂營養成分查詢網
葵瓜子跟橄欖油哪個維生素E含量高?營養師 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油維生素K2(MK-4)含量多少?
調合花生油俗稱:,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理調合花生油維生素K資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油色胺酸(Trp)含量多少?
橄欖油俗稱:,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理橄欖油胺基酸組成資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油γ-生育酚含量多少?
高油酸豬油俗稱:,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油維生素E資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱:Lar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油維生素D總量(IU)含量多少?
橄欖油俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理橄欖油維生素D資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)花生油酸(20:4)含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸葵花籽油色胺酸(Trp)含量多少?
高油酸葵花籽油俗稱:,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理高油酸葵花籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:高油酸葵花籽油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油茶油肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理油茶油脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油油酸(18:1)含量多少?
調合花生油俗稱:,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理調合花生油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油維生素D3含量多少?
油菜籽油俗稱:,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油維生素D資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapeseedo...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油次亞麻油酸(18:3)含量多少?
葵花籽油俗稱:,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:葵花籽油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油離胺酸(Lys)含量多少?
油菜籽油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rap...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油十九酸(19:0)含量多少?
油菜籽油俗稱:,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Ra...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油鎂含量多少?
油菜籽油俗稱:,鎂有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油礦物質資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapeseedoil內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油鈣含量多少?
油菜籽油俗稱:,鈣有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油礦物質資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapeseedoil內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油鎂含量多少?
調合花生油俗稱:,鎂有多少呢?本篇為大家整理調合花生油礦物質資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名稱:Blendingpe...