新冠全球大流行!醫師:攝取維生素D比以往來得更重要 | 油脂營養成分查詢網
![新冠全球大流行!醫師:攝取維生素D比以往來得更重要](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2020年5月25日—另一種則是維生素D3又稱為膽鈣化醇(cholecalaiferol),大部分為動物來源如...由於攝取非活性的維生素D,身體可以依照自己的需求來轉化成為需要的 ...
![新冠全球大流行!醫師:攝取維生素D比以往來得更重要](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
哈佛醫學院和布萊根婦女醫院的醫學教授曼森博士在5月11日受訪時指出,維生素D具有抵抗新冠肺炎的潛力。正值新冠肺炎[1](COVID-19)全球大流行之際,維生素D可能比以往任何時期都來得重要。
長久以來,我們知道維生素D對於骨骼健康、心臟代謝健康、和固有的免疫力(innate immunity)都至關重要,並能增強抵抗病毒的免疫功能。越來越多的證據顯示,維生素D的濃度可能與感染新冠肺炎的風險以及感染後生病的嚴重程度有關。
體外呼吸道細胞培養的實驗已經證實,維生素D具有免疫調節作用,可以減輕發炎,這可能有助於減緩新冠肺炎在肺部產生細胞激素的風暴。 臨床個案研究顯示,呼吸道感染患者血中的25-羥基維生素D(25-hydroxy-vitamin D)含量偏低。 直接來自新冠肺炎患者的證據是東南亞三家醫院的一項觀察性研究,顯示新冠肺炎重症患者維生素D缺乏的盛行率,比輕症患者高出許多。尤其,住院時維生素D缺乏的新冠肺炎患者,變成重症的風險比維生素D含量足夠的患者高出8倍之多。 隨機臨床試驗的薈萃分析也發現,補充維生素D顯著地減少急性呼吸道感染(無論上或下呼吸道感染)的風險。2018年在《英國醫學雜誌》發表一篇研究報告,與維生素D嚴重缺乏(血液25-羥基維生素D低於10ng/mL)者相比,補充維生素D降低了70%呼吸道感染的風險。因此,維生素D有助於抵抗呼吸道感染的證據變得很有說服力。所以,醫生要鼓勵患者到戶外運動,同時保持適當的社交距離。即使偶而曬曬太陽,也會增加皮膚中維生素D的合成。
如何從飲食中攝取維生素D
飲食也很重要。建議大家養成閱讀食品標籤上維生素D含量的習慣,選擇含量較高的食物,例如添加D的強化麥片,和曬乾的菇類等。對於無法到戶外活動且飲食中維生素D攝取量較低的患者,應考慮使用補充劑。維生素D建議的膳食量為成人每天 600-800 IU(國際單位),但在新冠肺炎期間,每天補充 1000-2000 IU的維生素D也是合理的。不過...
活性與非活性維他命D如何分辨? | 油脂營養成分查詢網
非活性大不同,怎麼分?我該額外補充嗎?4招補對維生素D3 | 油脂營養成分查詢網
維他命D不足怎麼辦?它有哪些功效、什麼人適合補充維生素D? | 油脂營養成分查詢網
維生素D3增失智症風險?活性、非活性結構不同!分不清楚就 ... | 油脂營養成分查詢網
維生素D、D2(麥角鈣化醇ergocalciferol) | 油脂營養成分查詢網
康健天地 | 油脂營養成分查詢網
新冠全球大流行!醫師:攝取維生素D比以往來得更重要 | 油脂營養成分查詢網
維生素D3是一種多功能的荷爾蒙且能治療癌症 ... | 油脂營養成分查詢網
維生素D有哪些功效與好處?營養師解析如何補充、誰需要吃 | 油脂營養成分查詢網
補充維生素D會增加失智症以及死亡的風險?免驚! 安啦! | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)維生素D2含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素D資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油維生素K2(MK-7)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油維生素K資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素D總量(ug)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素D資訊:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油維生素D2含量多少?
調合花生油俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理調合花生油維生素D資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名稱:Ble...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油茶油維生素D2含量多少?
油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理油茶油維生素D資訊:樣品名稱:油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(維生素強化)水解胺基酸總量含量多少?
人造奶油(維生素強化)俗稱:植物性奶油,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(維生素強化)胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)維生素D總量(IU)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)維生素D資...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)維生素D2含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)維生素D資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)維生素D總量(IU)含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)維生素D資訊:樣品名稱:米油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中脂人造奶油維生素D2含量多少?
中脂人造奶油俗稱:植物性奶油,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理中脂人造奶油維生素D資訊:樣品名稱:中脂人造奶油俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油維生素D總量(IU)含量多少?
烤酥油俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素D資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shorteni...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(多種維生素強化)維生素D總量(IU)含量多少?
大豆油(多種維生素強化)俗稱:沙拉油,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(多種維生素強化)維生素D資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油維生素D總量(ug)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油維生素D資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油維生素D2含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理調合植物油維生素D資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
雞油維生素D2含量多少?
雞油俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理雞油維生素D資訊:樣品名稱:雞油俗名:樣品英文名稱:Chickenoil內容物描述...