補充維生素D會增加失智症以及死亡的風險?免驚! 安啦! | 油脂營養成分查詢網
![補充維生素D會增加失智症以及死亡的風險?免驚! 安啦!](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
(高血鈣的症狀包含:嘔吐、虛弱、肌肉或骨骼疼痛之症狀等),所以一般不會建議骨鬆患者補充這種活性維生素D。相對來說非活性維生素D3(cholecalciferol膽鈣化醇)或它的 ...
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近來媒體發布了一篇報導,引用國衛院發表的一篇研究,聲稱使用維生素D會增加失智風險達1.8倍。原本已經失智的老人使用維生素D會增加死亡風險2.17倍。引起不少民眾恐慌。骨鬆學會以及各個相關單位的諮詢專線這幾天都被打爆了。不過各位可以不用太緊張,這完全是一個誤會,拿張飛打岳飛,錯把膽固醇當類固醇。
這一個名為「補充維生素D會惡化阿茲海默症(失智症)的進展:動物模型和人類研究」的文章,刊登在今年國際期刊Aging Cell。這項研究包括來自動物實驗的數據和來自臺灣健保研究資料庫(NHIRD),並得出結論,長期使用維生素 D會導致失智症的發展和失智症患者的死亡風險增加。細看原文研究方法,這個研究所指的抓取的是健保資料庫中使用【活性維生素D】(calcitriol骨化三醇)的資料。
你吃的維生素D應該不是研究中的活性D首先,維生素D對骨骼健康有益。改善維生素 D 缺乏症對於骨質疏鬆症的治療至關重要。各國的骨鬆治療指引都建議骨鬆患者每天須攝取維生素D 800國際單位(IU)。維生素D的主要來源來自陽光照射。皮膚在暴露於紫外線B射線時會產生維生素D3(cholecalciferol膽鈣化醇)。我們一般市面上買到的維生素D補充劑的膳食形式大多是維生素D3(cholecalciferol膽鈣化醇)或它的類似物維生素D2(ergocalciferol麥角鈣化醇),這兩類都屬於非活性維生素D,但不是本研究中的活性維生素D(calcitriol骨化三醇)。
活性維生素D(calcitriol骨化三醇)是屬於藥品,因為會顯著影響內分泌,在使用上要注意的地方非常多,要小心監測是否有高血鈣的情況產生。(高血鈣的症狀包含: 嘔吐、虛弱、肌肉或骨骼疼痛之症狀等),所以一般不會建議骨鬆患者補充這種活性維生素D。相對來說非活性維生素D3(cholecalciferol膽鈣化醇)或它的類似物維生素D2(ergocalciferol麥角鈣化醇)就安全許多。用一個比較白話的譬喻就是: 活性維生素D就像是一個拉開插銷的手榴彈,手上拿太多的話,很容易炸到自己。而非活性維生素D3與維生素D2就...
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