【芝麻素推薦】越來越好睡!好處多多的芝麻素~功效、副作用 | 油脂營養成分查詢網
芝麻素的副作用、注意事項...芝麻跟堅果核桃類一樣,時常是我們生活中會忽略的過敏原,尤其是過往曾經對這類食物有所過敏的人,如果可以,食用芝麻素之後短時間內要觀察 ...
即使睡飽了,隔天起床依然精神不佳,或是睡眠不足,不管做什麼都提不起勁,剛到辦公室打卡,連椅子都還沒坐熱,就感覺瞌睡蟲附身,必須倚靠幾杯咖啡下肚,才能勉強維持渙散的精神,直到發現隔壁桌的同事有在服用「芝麻素」的習慣,才發現「哦~原來有這麼神奇的東西?」
你知道芝麻素有什麼效果嗎?芝麻素能夠幫助我們更容易入睡,擁有較好的睡眠品質,並為身體帶來良好代謝、提升活力,工作效率也能跟著好轉!本篇文章中,小編經過多種品牌蒐集評比以後,為大家整理了一些優質的芝麻素名單~讓我們來一起擊退瞌睡蟲!
芝麻素有哪些功效?
隨著年紀增長,身體逐漸流失營養,現代人的三餐外食取代居多,精緻澱粉油脂堆積,使我們的生理機能也變得越來越差,加上緊湊繁忙的工作步調,讓我們健康每況愈下,等到回神,才發現身體已累積了許多毒素導致不健康。
芝麻素是高抗氧化物質,可幫助我們保肝、抗氧化、降血壓,維持體力、讓人變得比較容易入睡,隔日起來不再只見黑眼圈掛在臉上,畢竟睡眠品質不好的話,很容易連帶影響到身體器官運作,也因此攝取適當的芝麻素,對身體有益無害,但要記得是「適量」,千萬別過度攝取喔!
該怎麼挑選芝麻素保健食品?
市面上的芝麻素保健食品隨便一看,多得令人眼花撩亂,每種都寫著自己通過多少認證,頻頻請來知名藝人代言,確實看起來每個品牌都很不錯,但全部買下來吃過一遍,還沒照顧到健康,荷包就先不行了!
挑選聽過,值得信賴的品牌
保健食品是要吃進肚裡的東西,即便產品對外宣稱多麼有效,吃進肚裡才能見真章~效果對每個人來說見仁見智,比起是否立即見效,最重要的是不要吃壞身體,因此選擇值得信賴的品牌顯得非常重要,可詢問周圍好友實際服用的意見,以及確認保健食品的品牌年歷、製造來源,畢竟誰也不想花錢毀了健康傷身,確認「信譽」是非常重要的唷!
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