台灣人普遍缺「鎂」,多吃才能保健康?小心過量造成這些可怕 ... | 油脂營養成分查詢網
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2018年3月24日—台灣人普遍缺「鎂」,多吃才能保健康?小心過量造成這些可怕副作用·鎂吃太多會腹瀉,建議補充250毫克以內·台灣成人普遍鎂攝取不足.
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鎂功效改善睡眠,6大鎂食物、缺鎂症狀、副作用一次看 | 油脂營養成分查詢網
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2021年4月14日 — 醫學界證實,人體如果缺乏鎂元素,就可以能會有躁動和焦慮、睡眠障礙、噁心嘔吐、心律不整、過度換氣,甚至是癲癇發作等十多種症狀,但因為這些症狀很容易 ... Read More
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