不飽和 植物油 | 油脂營養成分查詢網
在油品的選擇上,一般植物油,如大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等,都屬於不飽和脂肪含量(85%以上)較高的油,適合作為家庭低溫方式之 ...,2021年8月24日—多元不飽和脂肪酸/不穩定、易變質→Omega-6(大豆油、葵花油、玄米油、玉米油、葡萄籽油、芝麻油、玄米油、花生油、沙拉油).單元不飽和脂肪酸/ ...,2022年8月24日—營養師指出,以烹調用油來說,動物油的飽和脂肪比例會比植物油高,但熱帶植物油(如椰子油、棕櫚油)例外,其飽和脂肪比例很高。(圖取自freepik).,1.多選植物油:如大豆油、葵花...
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