乳糖不耐症訓練 | 油脂營養成分查詢網
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,2020年12月9日—謝榮鴻教授說,「後天的乳糖不耐是可以透過訓練好轉的,只是在訓練期間要注意當天的時間和場合方不方便上廁所再喝,給自己身體適應的時間和空間。」同時也 ...,2020年4月3日—3.對抗乳糖不耐:選擇優酪乳或訓練腸道菌相消化乳糖...優酪乳的乳糖含量較牛奶少,因此飲用後較能避免不舒服的症狀。另外前面有提到腸道菌相可以幫助消化 ...,2018年9月27日—這是一個對乳糖不耐症的比較合理的解釋假說。...有人說,在持續喝一段牛奶之後,乳糖不耐的症狀似乎得到緩解,又能吸收牛奶營養了。,2017年1月15日—答案是不會的。乳糖...
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