喝牛奶的好處與壞處 | 油脂營養成分查詢網
![喝牛奶的好處與壞處](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
,2020年9月25日—牛奶對減重的影響不僅來自脂肪與熱量,當中含有的乳糖為碳水化合物,會刺激胰島素分泌,容易造成血糖波動,採用低醣飲食減重法的人不建議多喝。廣告-內 ...,2020年9月28日—喝牛奶的好處多,可補充人體必需的各種營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質、維他命等,有助骨骼生長、維持骨質密度。但並不代表多多益善,喝得多未必 ...,2022年11月11日—牛奶含有多種營養成分,有礦物質、蛋白質、碳水化合物(乳糖)及維生素,而牛奶中礦物質含量最高的鈣,有能幫助人體成長、有助於維持骨骼與牙齒的正常發育 ...,2018年9月17日—...
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