地瓜鉀含量 | 油脂營養成分查詢網
2010年1月8日—這種根莖類植物鉀含量非常豐富,一顆就有694毫克,約占每日建議攝取量的15%。此外,地瓜也是富含β–胡蘿蔔素(beta-caratene)和維他命A的首選食物。,2021年1月12日—含鉀高的深綠色青菜有A菜、菠菜、地瓜葉、紅莧菜、青江菜、青花菜等;要注意...另外,可以多吃鉀離子含量低的食材,比如大小黃瓜、冬瓜等,青椒、紅 ...,2018年5月10日—同樣100公克地瓜,想攝取到最多的鉀離子,紅地瓜含量最高,每100公克能攝取到300毫克鉀離子,黃色和紫色地瓜的則差不多,每100公克約270毫克左右。第一頁 ...,葡萄乾.710.櫻桃.220.枇杷....
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