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巨量營養素...巨量就是大量,意思是您需要很大量的這些營養素。脂肪、蛋白質和碳水化合物會被分解,為您的身體結構提供能量和組成物質。每一種巨量營養素對您的健康都有 ...,若把人體比喻成機器,那麼,巨量營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪等,Macronutrient),就好比是機器運作的燃料;而微量營養素(Micronutrient),則是機器的潤滑油。,2019年6月15日—【營養思維篇】3–2分類三大巨量營養素.上篇提到,需學習把食物分類成「碳水化合物、蛋白質、蔬菜、油量」,這篇的圖片會部分列舉哪些食物算哪一類 ...,2021年3月18日—當目標是要獲...
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