素食b群食物 | 油脂營養成分查詢網
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,2021年2月5日—豌豆;堅果·乾豆;大豆;強化穀物食品和麵包;杏仁;菠菜;糙米;強化穀類食品和麵包;香菇·葵花籽;牛油果;牛油果;甘薯;堅果和種子;大豆和其他莢 ...,2020年3月3日—根據美國阿肯色大學醫學院的臨床醫學博士LarryE.Johnson表示:沒有在日常飲食中攝取足夠的維生素B12,會導致骨髓製造出巨大的異常紅血球、以致於氧氣 ...,2021年1月9日—維生素B12存在於紅肉、家禽、蛋、乳製品和魚等動物性食品中,像是:牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪、蛤類、鯖、沙丁魚等,一般民眾在平常飲食中均衡攝取,就 ...,2020年12月17日—缺乏維生素B12是造...
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