缺鐵不能吃什麼 | 油脂營養成分查詢網
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,2021年6月30日—內容目錄.非「缺鐵性貧血」冒然吃補鐵劑,小心補鐵劑副作用.一般人需要多少鐵?服用補鐵劑要與茶、咖啡、牛奶間隔兩小時;療日子小叮嚀:.,2021年9月20日—4類貧血不能吃的食物·1/大蒜·2/過多脂肪類食物·3/過多鹼性食物·4/不易消化的食物.,缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血,尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品,魚、肉、蛋及內臟類食物,植物性食品以全 ...,2019年12月20日—由於植物性食物所含的鐵質,需要維生素C幫助吸收,所以在吃這些食物的同時,最好要同時...
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