脂溶性維生素食物 | 油脂營養成分查詢網
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2018年3月23日—脂溶性維生素含量高的食物主要為肉、魚等動物性食品。如果很少吃這些食物,這些營養素必然容易不足。脂溶性維生素耐水洗及高溫加熱,易溶於油中,所以跟 ...,2019年4月15日—是維生素A的前驅物,β-胡蘿蔔素的抗氧化功能較優,例如保護眼睛預防白內障,主要食物來源是紅色、黃色、深綠色的蔬菜和藻類,以紅蘿蔔最具代表性。2.,https://i.ytimg.com/vi/Bn7LoJTztWk/hqdefault.jpg,2019年11月12日—食物來源是深綠色蔬菜、胡蘿蔔、木瓜、芒果、柑橘、動物肝臟、蛋和肉類。從植物食物攝取的「胡蘿蔔素」是「維生素A先質」,對...
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