色胺酸 | 油脂營養成分查詢網
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色氨酸(英語:Tryptophan,縮寫Trp或W)是22個標準氨基酸之一,人體不能合成的必需氨基酸,因此它須從食物中汲取。它的標準遺傳密碼的密碼子編碼為UGG,只有L-立體異 ...,色胺酸是必需胺基酸的一種,主要的功能是輸送到腦部成為血清素的原料,血清素在調節睡眠上扮演重大角色,可以幫助人體保持放鬆,減緩神經活動並誘發睡意,血清素在經歷 ...,2022年10月12日—色胺酸保健食品最建議隨餐或餐後吃!根據美國衛生研究院資料,每天可額外攝取4~5公克的色胺酸。當攝取甜食、米飯,等高碳水化合物 ...,富含色胺酸的食物,有優酪乳、牛奶、...
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