蛋白質熱量 | 油脂營養成分查詢網
2022年10月3日—你可以吃整顆的蛋作為健康飲食的一部分,但如果你想要更無負擔,只需吃蛋白。一個蛋的蛋白含有16卡路里,不到全蛋中卡路里的四分之一。此外,蛋白含有少於 ...,產生熱量蛋白質每公克提供含有4大卡熱量,與碳水化合物提供的熱量相同。在正常情況下,蛋白質極少作為身體的能量需求,然而在禁食(18~48小時沒有食物),或者在耗竭 ...,在營養學上,最主要的熱量單位是大卡(千卡,kcal);一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量,脂肪為9大卡;酒精也有熱量,每克的酒精則能提供7大卡熱量;至於營養素 ...,,仍然會吃到澱...
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