鈣質食物含量表 | 油脂營養成分查詢網
,食物中鈣質含量(毫克).食物類別.食物名稱.鈣質含量.(毫克/每100公克食物).穀物類.麥片.468.加鈣米.170.小麥胚芽.45.燕麥片.,本飲食係是建立在以六大類食物為基礎上的均衡飲食,能提供足夠符合各年齡層鈣.質需求的...鈣含量.266毫克.577毫克.710毫克.1553毫克.3.避免鈣質的流失:.,含鈣量.食物類別.第一組.50-100毫克鈣./100公克.第二組.100-200毫克鈣/100公克;奶類.鮮牛奶、羊奶;蛋類.鵝蛋、鴿蛋、雞蛋、鴨蛋、鹹鴨蛋、皮蛋.蛋黃;豆類及豆 ...,健康飲食☀骨質疏鬆☀鈣攝取量,超過8成國人都不足。想補鈣需要挑選高鈣的食材,搭配維生素...
國人常見食物鈣含量表 | 油脂營養成分查詢網
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