油菜籽油維生素b12 | 油脂營養成分查詢網
2016年12月9日—孕婦和授乳婦女須注意補充鈣和鐵、以及維生素B12;並多曬太陽,以便自體合成維生素D。...使用菜籽油炒菜、亞麻仁油涼拌沙拉,減少油炸和油煎。,哪裡可以找到它?內臟、牛奶、酪梨、種籽和青花菜都含有這種重要的維生素。不只您需要泛酸(又稱為 ...,原料:魚油(含DHA)、葵花油、蜂蠟、維生素E(含維生素E、油菜籽油)、金盞花萃取物(含紅花籽油、金盞花萃取物、維生素E)、黑醋栗萃取物、番茄萃取物、山桑子萃取 ...,一、缺乏維生素B12建議:用深綠色蔬菜+黃豆替代維生素B12...用植物性脂肪來代替,比如亞麻籽油、豆...
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