棕櫚油、大豆油到調合油雞排炸油該怎麼挑? | 油脂營養成分查詢網
![棕櫚油、大豆油到調合油雞排炸油該怎麼挑?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2016年12月7日—其中雖然棕櫚油的穩定性最高、發煙點也偏高,適合用於長時間高溫油炸,但棕櫚油的飽和脂肪酸含量高達約為50%,對人體健康特別是心血管容易造成危害。輔仁 ...
![棕櫚油、大豆油到調合油雞排炸油該怎麼挑?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
業者選擇雞排油炸油的特點,主要是發煙點高、穩定性高,才能夠適合長時間、高溫度的油炸,而棕櫚油是在植物油之中較適合油炸使用的,因此有許多油品業者推出將棕櫚油與其他油品調合而成的耐炸油、油炸專用油等。
採訪=童儀展、黃宜稜 撰文=黃宜稜
好吃的炸雞排是逛夜市不能缺少的美食,要能讓雞排有酥脆外皮,不可缺少的就是炸油了。在選擇油品上,考量的重要指標是發煙點,發煙點是指在油品加熱時開始產生煙霧的溫度,產生的煙霧即是油脂分解後的產物,因此發煙點可用於判斷油品的穩定性。油炸時的油溫約在160~190°C之間,因此炸雞排這類專門販售炸物的業者,必須選擇發煙點高於200°C的油品,常見使用棕櫚油、大豆沙拉油、芥花油等單一油品,或是各家業者推出的耐炸油、酥炸油、油炸專用油等調合油。
其中雖然棕櫚油的穩定性最高、發煙點也偏高,適合用於長時間高溫油炸,但棕櫚油的飽和脂肪酸含量高達約為50%,對人體健康特別是心血管容易造成危害。輔仁大學食品科學系教授陳炳輝表示,之前曾經做過相關動物實驗,在餵食小鼠食用棕櫚油後,發現心血管疾病的罹患率有顯著的增加。而以大豆油與芥花油來看,陳炳輝也表示,兩者的亞麻油酸與次亞麻油酸含量較高,也就是多元不飽和脂肪酸比例偏高,穩定性過低、容易產生自由基,若要用於炸雞排則必須增加更換炸油的頻率。
由於不同的油品各有其優缺點,因此許多油品廠商會依照各家的配方,使用不同比例的油品製成調合油,推出專門用於油炸的耐炸油、酥炸油、油炸專用油等,從各大油品品牌調合油的成分可以看出,專用於油炸的調合油最主要成分為飽和脂肪酸含量最高、最耐長時間高溫油炸的棕櫚油,其次則是常被使用的大豆沙拉油,以及近幾年經常被提及的芥花油。
許多民眾或許會猜想,餐飲業的業務用油比一般家庭用油便宜,是否因為業務用油的油品品質不好?泰山企業股份有限公司大宗油脂群特別助理黃靖唐表示,業務用油與一般家庭用油的品質是相同的,差別在於業務用油通...
植物油裡的反派角色?「棕櫚油」催人胖又傷血管! | 油脂營養成分查詢網
棕櫚油、大豆油到調合油雞排炸油該怎麼挑? | 油脂營養成分查詢網
食用油炸食物其實超NG!植物油比動物油健康?營養師揭「用 ... | 油脂營養成分查詢網
油炸該用哪種油?依「烹調法」選擇油品就不怕出錯! | 油脂營養成分查詢網
高熱量棕櫚油,令人發胖的「好吃」陷阱 | 油脂營養成分查詢網
油炸油安全管理 | 油脂營養成分查詢網
大成耐炸棕櫚油 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸棕櫚油葡萄糖含量多少?
高油酸棕櫚油俗稱:,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理高油酸棕櫚油糖質分析資訊:樣品名稱:高油酸棕櫚油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸棕櫚油己酸(6:0)含量多少?
高油酸棕櫚油俗稱:,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理高油酸棕櫚油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸棕櫚油俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸棕櫚油維生素C含量多少?
高油酸棕櫚油俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理高油酸棕櫚油維生素B群&C資訊:樣品名稱:高油酸棕櫚油俗名:樣品英文...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸棕櫚油棕櫚酸(16:0)含量多少?
高油酸棕櫚油俗稱:,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理高油酸棕櫚油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸棕櫚油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸棕櫚油維生素B12含量多少?
高油酸棕櫚油俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理高油酸棕櫚油維生素B群&C資訊:樣品名稱:高油酸棕櫚油俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油脂肪酸S總量含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油修正熱量含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理調合植物油一般成分資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油總碳水化合物含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理調合植物油一般成分資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油葡萄糖含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理調合植物油糖質分析資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜油樣品英...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油異白胺酸(Ile)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油胺基酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)錳含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,錳有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)礦物質資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷脂強化)俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(多種維生素強化)花生油酸(20:4)含量多少?
大豆油(多種維生素強化)俗稱:沙拉油,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(多種維生素強化)脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)脂肪酸組成資訊...