哪些食物好消化食物消化時間表讓腸胃輕鬆 | 油脂營養成分查詢網
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2014年11月27日—牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化,而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化,則需要4小時或更長時間。脂肪類:2小時—4小時。脂肪的消化率 ...
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