你先吃肉or菜?瘦身遵守「食物消化時間」 肉別留最後! | 油脂營養成分查詢網
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2019年4月3日—掌握食物消化時間,調整進食的順序。(圖/取△各類食物中,以「水果類」消化最快,「脂肪類」則需要最長的消化時間。(圖/取自《吃出好體質》)
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