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2018年9月19日 — 這時候就會有民眾認為,喝全脂牛奶理所當然會變胖,對此,簡鈺樺澄清,以一般健康人的身體需求來看,平均一天脂肪需要量為20~30%,而這樣的脂肪來源建議 ...全脂牛奶不會讓你胖!研究:長期喝低脂的人竟比較重,為什麼? | 油脂營養成分查詢網
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