減肥可以喝牛奶嗎?這樣喝營養又健康 | 油脂營養成分查詢網
2022年3月11日—而低脂牛奶跟全脂牛奶相比,熱量最多也才相差60大卡,脂肪也相去不遠,但全脂牛奶反而更可以增添飽足感,因此減肥時也是可以喝全脂牛奶。
2022年3月11日 — 而低脂牛奶跟全脂牛奶相比,熱量最多也才相差60大卡,脂肪也相去不遠,但全脂牛奶反而更可以增添飽足感,因此減肥時也是可以喝全脂牛奶。全脂牛奶不會讓你胖!研究:長期喝低脂的人竟比較重,為什麼? | 油脂營養成分查詢網
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