睡前吃魚油的好處 | 油脂營養成分查詢網
![睡前吃魚油的好處](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年4月15日—魚油的最佳補充時機為三餐飯後,可讓魚油跟著食物中的脂肪一同被吸收利用。此外,目前也有部分關於睡前吃魚油好處的研究,例如讓多位兒童在16周內每日服用 ...
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