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2020年3月16日—以南瓜为例,南瓜的GI值高的能达到75,但南瓜的GL值却很低,在3-4左右(100g),这意味着只要您坚持只吃一部分南瓜,它就不会显着影响您的血糖水平。
2020年3月16日 — 以南瓜为例,南瓜的GI值高的能达到75,但南瓜的GL值却很低,在3-4左右(100g),这意味着只要您坚持只吃一部分南瓜,它就不会显着影响您的血糖水平。降血壓、對抗壞菌入侵!營養師曝南瓜功效高GI南瓜這樣吃血糖 ... | 油脂營養成分查詢網
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