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葡萄乾.710.櫻桃.220.枇杷.150.文旦.110.黑棗.600.棗子.200.柿子.150.水梨.110.紅棗.597.百香果.200.白柚.,黑芝麻粉.448.花瓜.122.苜蓿芽.300.薑蓉醬.199.牛腱.208.鮑魚.229.衛生油麵.60.白芝麻.449.萵苣.130.青蒜.300.素沙茶醬.,每百克的黑芝麻含鈣量接近800毫克,而雞蛋牛奶的含鈣量只有200毫克左右。老人多食用黑芝麻可以補鈣,防止骨質疏鬆。小孩食用黑芝麻,可以促進骨骼發育,還可以預防佝僂病。,2021年12月11日—白芝麻的營養與功效·膳食纖維·蛋白質·維生素B群·維生素E·礦物質(鎂、鉀、鐵、鈣)·木酚素·芝麻素.,2022年1月10日—...
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