每天1杯黑芝麻奶鈣滿足 | 油脂營養成分查詢網
![每天1杯黑芝麻奶鈣滿足](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年3月27日—國健署建議成年人鈣質每天1000毫克,一杯240cc牛奶有240毫克的鈣質,一湯匙(20公克)黑芝麻粉有290毫克的鈣質;每天早晚各喝一杯黑芝麻奶,就能輕鬆滿足 ...
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