[請問] 為什麼維他命C錠的劑量是一日所需10倍? | 油脂營養成分查詢網
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大家安安平常會吃口服維他命C錠,一直很奇怪為什麼他的含量是1000mg,是每日建議攝取量的十倍是因為消化過程中會流失,實際上吸收不到十分之一嗎?
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作者ti1990 (hohoho)
看板ask
標題[請問] 為什麼維他命C錠的劑量是一日所需10倍?
時間Fri Oct 4 00:17:53 2019
大家安安 平常會吃口服維他命C錠, 一直很奇怪為什麼他的含量是1000mg,是每日建議攝取量的十倍 是因為消化過程中會流失,實際上吸收不到十分之一嗎? 還是有什麼其他原因呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.132.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1570119477.A.2E6.html[1]→ loadingN: 因為是建議不是最佳攝取量 10/04 00:23
→ ChungLi5566: 成人每日100mg~2000mg 沒超過上限 10/04 09:59
→ ChungLi5566: 維生素接觸空氣中的水份也會讓它分解 10/04 10:00
推 sgg25981393: 有正常飲食根本不用補充吧...浪費錢 10/04 11:34
推 Schottky: 應該是問你買這種高劑量維他命C做什麼,低一點的也有啊 10/04 11:36
→ ChungLi5566: 正常飲食很難均衡攝取各種維生素礦物質 10/04 11:48
→ bailan: 一般500mg的比較多吧 10/04 14:42
→ ti1990: 其實我只是想說不常吃水果,買個維他命C吃,爬文看到 10/04 18:25
→ ti1990: 有人說好市多某款不錯,就買了. 沒特別原因@@ 10/04 18:25
→ ti1990: 只是每次拿的時候都看著標籤寫:1000mg (1000%) 心裡很疑惑 10/04 18:26
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[請益] 1000mg以上的維他命C膠囊或發泡錠 | 油脂營養成分查詢網
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Re: [疑問] 維他命C過量會??? | 油脂營養成分查詢網
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