Re: [疑問] 維他命C過量會??? | 油脂營養成分查詢網
![Re: [疑問] 維他命C過量會???](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
引述《sean16733(我怕冷)》之銘言::各位好:一般成人每日維生素C的建議攝取量為60毫克:不過在市售的維他命C片的C含量有些高達1000毫克:甚至上面寫著建議一天吃個 ...
![Re: [疑問] 維他命C過量會???](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
※ 引述《sean16733 (我怕冷)》之銘言: : 各位好 : 一般成人每日維生素C的建議攝取量為60毫克 : 不過在市售的維他命C片的C含量 有些高達1000毫克 : 甚至上面寫著建議一天吃個兩片 : 網友反應也都說很好 : 雖說維他命C是水溶性 但請問長期過量攝取 對身體會有什麼影響嗎? 維生素C雖為水溶性但還是不要攝取過量 (每天建議上限為 2000 mg/day) 攝取過多的影響: 1. 促氧化,增加氧化壓力。 2. 增加草酸排出,提高結石機率。 3. 若沒繼續補充,由高劑量變為「一般」劑量時,身體一時無法適應, 會出現維生素C缺乏的症狀(如牙齦出血) 4. 腹瀉。 5. 破壞維生素B12,造成貧血。 凡事適量為宜。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.253.59
Re | 油脂營養成分查詢網
[請益] 1000mg以上的維他命C膠囊或發泡錠 | 油脂營養成分查詢網
[請問] 為什麼維他命C錠的劑量是一日所需10倍? | 油脂營養成分查詢網
[問題] 維他命C用量、服用方法 | 油脂營養成分查詢網
[新聞]「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3 | 油脂營養成分查詢網
維生素C吞2顆就超標?!過量有5大風險 | 油脂營養成分查詢網
Re | 油脂營養成分查詢網
Re: [疑問] 維他命C過量會??? | 油脂營養成分查詢網
[問卦] 大劑量維他命C被打壓的問卦 | 油脂營養成分查詢網
服用過量維他命C有副作用嗎?專家完整解密! | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油δ-生育酚含量多少?
油菜籽油俗稱:,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油維生素E資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapeseedo...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油α-生育酚含量多少?
紅花籽油俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油維生素E資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Safflower...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)維生素E資訊:樣品名稱:大豆油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合芝麻油β-生育酚含量多少?
調合芝麻油俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理調合芝麻油維生素E資訊:樣品名稱:調合芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ble...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
熟油茶油β-生育酚含量多少?
熟油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理熟油茶油維生素E資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油α-生育酚含量多少?
橄欖油俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理橄欖油維生素E資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil內容物...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油γ-生育酚含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油維生素E資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油β-生育酚含量多少?
調合花生油俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理調合花生油維生素E資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名稱:Ble...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油維生素C含量多少?
烤酥油俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素B群&C資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)維生素D2含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油維生素E總量含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油維生素E資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油α-生育酚含量多少?
油菜籽油俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油維生素E資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapeseedo...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油β-生育酚含量多少?
葵花籽油俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油維生素E資訊:樣品名稱:葵花籽油俗名:樣品英文名稱:Sunflower...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油維生素B1含量多少?
調合花生油俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理調合花生油維生素B群&C資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油α-生育酚含量多少?
黑芝麻油俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油維生素E資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil...